조깅할 때 중량 조끼 착용, 체중 감량·근력 강화 효과는? 뼈 건강은?최근 몇 년 사이 중량 조끼(weighted vest) 가 운동 트렌드로 자리 잡았습니다. 조깅이나 걷기 같은 가벼운 운동에 몇 킬로그램의 무게를 더하는 것만으로 체중 감량과 근력 강화 효과를 기대할 수 있기 때문입니다. 하지만 뼈 건강과 부상 위험 측면에서는 주의가 필요합니다.중량 조끼의 주요 효과효과설명대표운동체중 감량추가 하중으로 칼로리 소모가 커짐걷기, 조깅, 하이킹근력 강화근육에 저항이 더해져 운동 강도 상승팔굽혀펴기, 런지, 점프 스쿼트운동 다양성동일한 루틴에 변화를 줘 지루함 완화유산소 + 근력 혼합 운동특히 맨몸 근력 운동에 활용하면 더 큰 폭발력과 자극을 얻을 수 있습니다. 중량 조끼 시장 성장중량 조끼는 원래 군대와 ..

HUG, 미분양 아파트 사서 되파는 ‘안심환매 사업’ 본격화… 총 1만 채 매입지방을 중심으로 미분양 아파트가 늘어나면서 건설사들의 자금난이 심화되고 있습니다. 이에 정부와 **주택도시보증공사(HUG)**가 **‘안심환매 사업’**을 본격화해 건설사 지원과 주택 시장 안정을 동시에 추진합니다. 안심환매 사업이란?안심환매 사업은 HUG가 준공 전 미분양 아파트를 분양가의 50% 수준으로 매입하고, 준공 후 건설사가 다시 사들여 분양할 수 있도록 지원하는 제도입니다.이 제도를 통해 건설사는 필요한 자금을 확보해 대출 상환이나 공사비 충당에 활용할 수 있으며, 완공 후 다시 사들여 일반 분양을 이어갈 수 있습니다.매입 계획연도매입 물량비고2025년3,000채9월·11월 각 1,500채2026년3,000채지속 ..

지긋지긋한 아토피 피부염, 원인이 드디어 밝혀졌다아토피 피부염(Atopic Dermatitis)으로 고생하는 어린이와 어른이 많습니다. 가려움과 염증이 반복되어 삶의 질을 떨어뜨리는 이 질환의 근본 원인이 국내 연구팀에 의해 밝혀졌습니다.아토피, 단순 피부 질환이 아니다그동안 아토피는 주로 피부 문제로만 여겨졌습니다. 하지만 최근 연구는 **장내 마이크로바이옴(우리 몸 속 미생물 군집)**과 깊은 연관이 있다는 사실을 보여줍니다. 실제로 아토피를 가진 아이들은 장내 특정 균의 비율이 정상과 다르다는 연구 결과가 있었습니다.국내 연구팀, 아토피 발병 메커니즘 규명고려대 김희남 교수 연구팀은 아토피 피부염의 근본 발병 원인으로 두 가지를 확인했습니다.원인내용실험증거모체 장내 특정 병원성 공생균피칼리박테리움(..